自律神経の乱れによる不調

千葉県館山市にあるメルスィ鍼灸治療院での自律神経の乱れによる不調
・ストレス
・不眠
・頭痛
・消化不良など

これらに対し、鍼灸はツボ刺激で交感神経と副交感神経のバランスを整え、自然治癒力を高めて心身の回復を促します。

鍼灸は自律神経中枢に働きかけ、リラックス効果をもたらし、深い呼吸を助けることで、根本的な改善を目指せる副作用のきわめて少ない治療法として期待されています。

鍼灸が自律神経の乱れに効く理由
神経系への直接作用: 鍼の刺激が求心性線維を介して脳幹の自律神経中枢に伝わり、過剰な交感神経活動を抑制し、迷走神経（副交感神経）を活性化させます。


血流改善とリラックス効果: 血流を改善し、身体の深部からリラックスを促します。お灸の温熱刺激は特に副交感神経を優位にし、心身を落ち着かせます。


自然治癒力の活性化: ストレスや生活習慣の乱れで低下した身体の機能を回復させ、自己調整能力を高めます。

呼吸の調整: 呼吸に関わる筋肉を整えることで深い呼吸を促し、不安やイライラを軽減します。


主な効果が期待できる症状
精神面: 不安感、イライラ、気分の浮き沈み、ストレス。
身体面: 不眠、肩こり、頭痛（片頭痛含む）、動悸、消化不良、慢性疲労。


主な施術部位とツボの例

全身のバランス調整:
内関（手首）
三陰交（足首）
足三里（膝下）
合谷（手の甲）
太衝（足の甲）
百会（頭頂部）など。
症状別: 胃腸の不調には胃兪、不眠には神門、気の巡りには肝兪など、症状に合わせて選びます。


治療の進め方
一度で効果を感じることもありますが、多くは継続的な治療で徐々にバランスが整っていきます。はじめは１週間に２回程度、症状が安定してきたら、１週間から10日程度の通院頻度が推奨されています。

鍼灸と生活習慣の改善（セルフケア）を組み合わせることで、より根本的な回復を目指せます。
病院での治療で改善が見られない場合や、薬に頼らず自然な方法で不調を改善したい場合に、鍼灸は非常に有効な選択肢となります。


ぜひお気軽に当院にご相談ください。